changchiateng 2016/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
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5.2 km | 00:30:20 | 05:48/km

日期: 2016-02-07 16:55 - 地點: 高雄市正義國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61%

Pace: 05'32" / 05'28" / 05'52" / 06'12" / 05'56" / 06'10" /

105.02.07 新社馬後休跑加上又遇到百年難見的美農大地震，一週沒跑，竟然感冒了，真的是沒運動，底另就會變弱，雖然身體不舒服，還是趁著除夕夜前的空檔，國小繞了5K，不然全身都要生鏽程廢鐵了><

2月累積里程 : 162.06 km

ASIC TJR034-2307 累積 : 1487.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

jerry, 翁崇仁和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'28"	00:11'00"
3	05'52"	00:16'52"
4	06'12"	00:23'04"
5	05'56"	00:29'00"
5.2	06'09"	00:30'20"

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