丫pollo 2016/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

丫pollo 新竹
ID 66304

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20.6 km | 01:49:35 | 05:19/km

日期: 2016-02-02 18:11 - 地點: 跑 - 天氣: 跑 - 卡路里: 1110 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88%

Pace: 04'19" / 04'23" / 04'32" / 04'22" / 04'35" / 04'36" / 04'36" / 04'46" / 04'35" / 04'46" / 05'05" / 05'12" / 05'30" / 05'34" / 05'47" / 05'25" / 06'03" / 05'50" / 08'31" / 07'39" / 06'15" /

太久沒跑
跑到好餓好累
跑完喝水

2月累積里程 : 62.17 km

母子鱷魚丫拖(綠)-2號累積 : 1188.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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·

觀看另 1 則留言

t a i c
ㄚ pollo~ 該回台中練練囉～^^

2016-02-03 02:02 ·

1 個人推

丫pollo taic~~可能年後…?

2016-02-03 09:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'23"	00:08'42"
3	04'32"	00:13'14"
4	04'22"	00:17'36"
5	04'35"	00:22'11"
6	04'36"	00:26'47"
7	04'36"	00:31'23"
8	04'46"	00:36'09"
9	04'35"	00:40'44"
10	04'46"	00:45'30"
11	05'05"	00:50'35"
12	05'12"	00:55'47"
13	05'30"	01:01'17"
14	05'34"	01:06'51"
15	05'47"	01:12'38"
16	05'25"	01:18'03"
17	06'03"	01:24'06"
18	05'50"	01:29'56"
19	08'31"	01:38'27"
20	07'39"	01:46'06"
20.6	06'15"	01:49'35"

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