Chandler Lu 2016/02/03 訓練日誌

Chandler Lu 新北市
ID 9884

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Chandler Lu

22.1 km | 02:01:44 | 05:30/km

日期: 2016-02-03 18:22 - 地點: 河濱 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 1235 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 05'30" / 05'25" / 05'22" / 06'17" / 05'19" / 05'31" / 05'49" / 05'27" / 05'23" / 05'34" / 05'23" / 05'36" / 05'30" / 05'37" / 05'29" / 05'28" / 05'29" / 05'25" / 05'28" / 05'25" / 05'28" / 05'09" / 05'22" /

跟Brooks還需要磨合一陣子, 累~~

跑完洗個澡, 吃個泡麵, 喝杯約翰, 人生啊~~~

2月累積里程 : 265.59 km

Brooks PureFlow 3 累積 : 263.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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留言

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Chandler Lu 哈~~應該是那邊的野狗很常看到跑步的人, 懶得追啦~~~~

2016-02-04 13:22 ·

1 個人推

farmerboss 我怎麼覺得這野狗很聰明，知道誰可以欺負、誰要閃遠一點.... a~~~ 河濱行可能要往後延，等我練快一點才行 = =|||

2016-02-04 13:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'25"	00:10'55"
3	05'22"	00:16'17"
4	06'17"	00:22'34"
5	05'19"	00:27'53"
6	05'31"	00:33'24"
7	05'49"	00:39'13"
8	05'27"	00:44'40"
9	05'23"	00:50'03"
10	05'34"	00:55'37"
11	05'23"	01:01'00"
12	05'36"	01:06'36"
13	05'30"	01:12'06"
14	05'37"	01:17'43"
15	05'29"	01:23'12"
16	05'28"	01:28'40"
17	05'29"	01:34'09"
18	05'25"	01:39'34"
19	05'28"	01:45'02"
20	05'25"	01:50'27"
21	05'28"	01:55'55"
22	05'09"	02:01'04"
22.1	05'21"	02:01'44"