跟昨天一樣，整理房間一整天，一直到下午倒完垃圾才出門跑步，時間已是18：10。從家裡跑到家裡附近的小學才知道今天居然沒開放，讓我在下班的尖峰時段不想在路上多跑一下，直接就跑回家，距離只有2.09K，雖然氣溫是12度，但其實跑得很舒服，卻跑得這麼少。

回家之後再加做TABATA運動（一個動作做20秒後休息10再做下個動作），今天是做「開合跳」、「伏地挺身」及「深蹲跳」，共做了8回合。合計開合跳做了161下，伏地挺身做了92下，深蹲跳做了100下。感覺並不會太累，下次至少要做10回合。

天天跑第1477天。