8.2 km | 00:53:23 | 06:32/km日期: 2023-06-06 19:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'42" / 06'37" / 06'40" / 06'29" / 06'31" / 06'29" / 06'22" / 06'32" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'13") | 458 / 5458 |
7 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 6458 |
8 | | 06'21" | 1000 / 7458 |
9 | | 06'40" (+00'19") | 697 / 8155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
61.04 km Adidas boston10 累積 :
536.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'37" | 00:13'19" |
3 | 06'40" | 00:19'59" |
4 | 06'29" | 00:26'28" |
5 | 06'31" | 00:32'59" |
6 | 06'29" | 00:39'28" |
7 | 06'22" | 00:45'50" |
8 | 06'32" | 00:52'22" |
8.2 | 06'39" | 00:53'24" |