小滿 2023/06/08 訓練日誌

小滿彰化
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小滿

10.4 km | 01:11:38 | 06:52/km

日期: 2023-06-08 18:30 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'51" / 06'30" / 06'28" / 07'09" / 06'21" / 06'52" / 07'27" / 06'37" / 07'49" / 06'54" / 06'23" /

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6月累積里程 : 101.97 km

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2023-06-09 00:40 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'30"	00:13'21"
3	06'28"	00:19'49"
4	07'09"	00:26'58"
5	06'21"	00:33'19"
6	06'52"	00:40'11"
7	07'27"	00:47'38"
8	06'37"	00:54'15"
9	07'49"	01:02'04"
10	06'54"	01:08'58"
10.4	06'26"	01:11'39"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km