6.1 km | 00:34:41 | 05:43/km日期: 2023-06-07 18:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'41" / 06'16" / 05'31" / 05'34" / 05'25" / 04'59" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'24" | 58 / 6058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
111.05 km HOKA Rincon3 累積 :
699.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'16" | 00:12'57" |
3 | 05'31" | 00:18'28" |
4 | 05'34" | 00:24'02" |
5 | 05'25" | 00:29'27" |
6 | 04'59" | 00:34'26" |
6.1 | 04'33" | 00:34'42" |