5.8 km | 00:45:47 | 07:50/km日期: 2023-06-01 18:39 - 平均心率: 129 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 06'21" / 06'21" / 07'08" / 08'26" / 06'51" / 17'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'26" (+02'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'38" (+06'18") | 845 / 5845 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
116.18 km NIKE ZOOMX STREAKFLY 累積 :
2739.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'21" | 00:12'42" |
3 | 07'08" | 00:19'50" |
4 | 08'26" | 00:28'16" |
5 | 06'51" | 00:35'07" |
5.8 | 17'14" | 00:49'42" |