5.2 km | 00:37:37 | 07:15/km日期: 2023-06-10 06:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 07'03" / 07'08" / 07'17" / 06'54" / 07'21" / 09'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+00'47") | 404 / 2404 |
4 | | 06'52" | 1000 / 3404 |
5 | | 07'04" (+00'12") | 1000 / 4404 |
6 | | 08'04" (+01'12") | 781 / 5186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 25.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'08" | 00:14'11" |
3 | 07'17" | 00:21'28" |
4 | 06'54" | 00:28'22" |
5 | 07'21" | 00:35'43" |
5.2 | 09'50" | 00:37'33" |