penny 2023/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
ID 544584

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3.7 km | 00:49:15 | 13:22/km

日期: 2023-06-03 18:44 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%

Pace: 13'29" / 12'51" / 13'40" / 13'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'18"

(13'18")

13'22" (+00'27")

994 / 994

2

13'02"

(26'20")

12'55"

1008 / 2002

3

13'40"

(40'00")

13'41" (+00'46")

997 / 3000

4

09'00"

(49'00")

13'12" (+00'17")

681 / 3681

6月累積里程 : 64.23 km

勾勾 9168 累積 : 1881.4 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'29"	00:13'29"
2	12'51"	00:26'20"
3	13'40"	00:40'00"
3.7	13'11"	00:49'00"

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