6.2 km | 00:32:19 | 05:10/km日期: 2013-07-22 05:29 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 晴 - 平均心率: 165 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 04'47" / 05'03" / 05'11" / 05'24" / 05'19" / 05'21" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 996 / 996 |
| 2 | | 05'02" (+00'17") | 1008 / 2005 |
| 3 | | 05'11" (+00'26") | 1012 / 3018 |
| 4 | | 05'23" (+00'38") | 1010 / 4028 |
| 5 | | 05'19" (+00'34") | 997 / 5026 |
| 6 | | 05'18" (+00'33") | 1004 / 6030 |
| 7 | | 05'15" (+00'30") | 215 / 6246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
105.66 km 
mizuno wave nexus6 8kn-25455 累積 :
665.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'03" | 00:09'50" |
| 3 | 05'11" | 00:15'01" |
| 4 | 05'24" | 00:20'25" |
| 5 | 05'19" | 00:25'44" |
| 6 | 05'21" | 00:31'05" |
| 6.2 | 05'00" | 00:32'19" |
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