許願好 2016/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

許願好新北市
ID 46402

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2.2 km | 00:10:37 | 04:45/km

日期: 2016-02-02 19:16 - 地點: 台大操場 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 139 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88%

Pace: 04'33" / 04'52" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'52"

(01'52")

04'47" (+00'42")

390 / 390

2

01'40"

(03'32")

04'05"

407 / 797

3

01'52"

(05'24")

04'45" (+00'40")

392 / 1189

4

01'58"

(07'22")

04'52" (+00'47")

403 / 1593

5

02'03"

(09'25")

04'56" (+00'51")

414 / 2007

6

01'12"

(10'37")

05'22" (+01'17")

223 / 2230

Garmin 希望跑步學堂
火速進化班2.0

5分速配速跑,配的有夠亂糟糟阿
還有很大成長空間阿~哈哈

2月累積里程 : 75.60 km

Kalenji 累積 : 426.3 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

周阿祥, shadow (LDS超馬團) 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'52"	00:09'25"
2.2	05'11"	00:10'37"

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