銘祥 2016/01/26 訓練日誌

銘祥苗栗
ID 65050

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銘祥

10.1 km | 00:54:48 | 05:24/km

日期: 2016-01-26 18:48 - 地點: 運動公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

Pace: 05'28" / 05'26" / 05'33" / 05'32" / 05'29" / 05'31" / 05'23" / 05'23" / 05'18" / 04'58" / 05'24" /

基本訓練

1月累積里程 : 78.87 km

GPX 上傳 | 8 years ago

璞兒, 曾少均和其他 14 人說推

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吉哥加油

2016-01-28 21:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'26"	00:10'54"
3	05'33"	00:16'27"
4	05'32"	00:21'59"
5	05'29"	00:27'28"
6	05'31"	00:32'59"
7	05'23"	00:38'22"
8	05'23"	00:43'45"
9	05'18"	00:49'03"
10	04'58"	00:54'01"
10.1	05'23"	00:54'48"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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