4.4 km | 00:24:24 | 05:35/km日期: 2016-01-27 20:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 05'33" / 05'34" / 05'40" / 05'40" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 492 / 492 |
| 2 | | 05'47" (+00'32") | 475 / 968 |
| 3 | | 05'42" (+00'27") | 472 / 1441 |
| 4 | | 05'32" (+00'17") | 493 / 1934 |
| 5 | | 05'37" (+00'22") | 489 / 2423 |
| 6 | | 05'33" (+00'18") | 479 / 2903 |
| 7 | | 05'41" (+00'26") | 483 / 3386 |
| 8 | | 05'37" (+00'22") | 491 / 3878 |
| 9 | | 05'34" (+00'19") | 483 / 4361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 143.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'34" | 00:11'07" |
| 3 | 05'40" | 00:16'47" |
| 4 | 05'40" | 00:22'27" |
| 4.4 | 05'23" | 00:24'24" |
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