5.1 km | 00:31:09 | 06:09/km日期: 2023-05-29 18:28 - 平均心率: 136 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 06'16" / 06'08" / 06'03" / 06'06" / 06'09" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'25" (+02'22") | 53 / 5053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'08" | 00:12'24" |
3 | 06'03" | 00:18'27" |
4 | 06'06" | 00:24'33" |
5 | 06'09" | 00:30'42" |
5.1 | 08'26" | 00:31'09" |