Kenny Wu 2016/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Wu 桃園
ID 215436

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10.0 km | 00:52:07 | 05:11/km

日期: 2016-01-28 20:42 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%

Pace: 05'35" / 05'17" / 05'22" / 05'16" / 05'19" / 05'09" / 05'26" / 04'57" / 05'01" / 148'26" /

下班離開台北時還下著雨, 本來想說又要跑跑步機了, 但到了桃園後發現沒啥雨, 有賺到的感覺!!

1月累積里程 : 295.20 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1552.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳志祥, 高志豪和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'17"	00:10'52"
3	05'22"	00:16'14"
4	05'16"	00:21'30"
5	05'19"	00:26'49"
6	05'09"	00:31'58"
7	05'26"	00:37'24"
8	04'57"	00:42'21"
9	05'01"	00:47'22"
10.0	04'36"	00:52'07"

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朋友動態

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