陳秀珠 2016/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳秀珠南投
ID 160903

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4.1 km | 00:28:27 | 07:00/km

日期: 2016-01-26 20:08 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%

Pace: 03'15" / 07'12" / 07'17" / 07'15" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18"

1000 / 1000

2

07'11"

(13'30")

07'11" (+00'53")

1000 / 2000

3

07'17"

(20'47")

07'17" (+00'59")

1000 / 3000

4

07'14"

(28'02")

07'14" (+00'56")

1000 / 4000

5

00'25"

(28'27")

06'29" (+00'11")

65 / 4065

1月累積里程 : 131.62 km

TCX 上傳 | 8 years ago

莊克臣, 黃思欣和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'15"	00:03'15"
2	07'12"	00:10'27"
3	07'17"	00:17'44"
4	07'15"	00:24'59"
4.1	06'24"	00:25'24"

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