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李柏宏
雲林
ID 486104
46 位追隨者
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李柏宏
82.1 km
|
04:58:08
|
16.5 km/h
日期:
2023-05-26 12:24
-
總爬升:
218 m
-
卡路里:
1334 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
72%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'42"
(04'42")
12.90 (-19.24)
1010 / 1010
2
03'06"
(07'48")
19.46 (-12.68)
1002 / 2013
3
01'52"
(09'40")
32.14
993 / 3006
4
04'26"
(14'06")
13.58 (-18.56)
1001 / 4008
5
03'31"
(17'37")
17.14 (-15.00)
1003 / 5011
展開計圈分析
6
02'46"
(20'23")
21.95 (-10.19)
1007 / 6019
7
09'31"
(29'54")
6.38 (-25.76)
1011 / 7031
8
03'49"
(33'43")
15.93 (-16.21)
1009 / 8040
9
03'03"
(36'46")
19.67 (-12.47)
996 / 9037
10
02'36"
(39'22")
23.53 (-8.61)
1013 / 10051
11
02'30"
(41'52")
23.84 (-8.30)
992 / 11043
12
02'51"
(44'43")
21.56 (-10.59)
1022 / 12065
13
02'30"
(47'13")
23.68 (-8.46)
986 / 13051
14
03'24"
(50'37")
17.91 (-14.23)
1010 / 14062
15
03'29"
(54'06")
17.22 (-14.92)
997 / 15060
16
03'50"
(57'56")
15.79 (-16.35)
1006 / 16066
17
03'18"
(01:01'14")
18.18 (-13.96)
998 / 17065
18
02'20"
(01:03'34")
25.71 (-6.43)
997 / 18062
19
02'18"
(01:05'52")
26.47 (-5.67)
1010 / 19073
20
03'37"
(01:09'29")
16.51 (-15.63)
992 / 20065
21
03'09"
(01:12'38")
19.25 (-12.89)
1009 / 21074
22
03'00"
(01:15'38")
20.00 (-12.14)
996 / 22071
23
04'40"
(01:20'18")
12.95 (-19.19)
1005 / 23076
24
22'13"
(01:42'31")
2.69 (-29.45)
997 / 24073
25
03'16"
(01:45'47")
18.65 (-13.49)
1011 / 25085
26
05'41"
(01:51'28")
10.62 (-21.52)
1004 / 26089
27
04'52"
(01:56'20")
12.63 (-19.51)
1022 / 27111
28
03'56"
(02:00'16")
15.13 (-17.02)
988 / 28099
29
02'49"
(02:03'05")
21.30 (-10.84)
996 / 29096
30
02'13"
(02:05'18")
27.27 (-4.87)
1007 / 30103
31
02'13"
(02:07'31")
27.07 (-5.08)
998 / 31102
32
03'15"
(02:10'46")
18.95 (-13.20)
1021 / 32123
33
03'11"
(02:13'57")
18.95 (-13.20)
1001 / 33125
34
02'34"
(02:16'31")
23.53 (-8.61)
1004 / 34129
35
02'37"
(02:19'08")
22.93 (-9.21)
999 / 35129
36
03'18"
(02:22'26")
18.18 (-13.96)
997 / 36127
37
02'51"
(02:25'17")
21.30 (-10.84)
1005 / 37133
38
02'15"
(02:27'32")
26.87 (-5.28)
1007 / 38140
39
02'22"
(02:29'54")
25.71 (-6.43)
1007 / 39147
40
03'28"
(02:33'22")
17.65 (-14.50)
1018 / 40166
41
03'18"
(02:36'40")
18.09 (-14.05)
992 / 41158
42
20'17"
(02:56'57")
3.01 (-29.14)
1015 / 42173
43
05'10"
(03:02'07")
11.69 (-20.45)
1006 / 43179
44
02'33"
(03:04'40")
23.38 (-8.77)
990 / 44170
45
02'30"
(03:07'10")
24.32 (-7.82)
1009 / 45180
46
02'41"
(03:09'51")
22.50 (-9.64)
1001 / 46181
47
02'21"
(03:12'12")
25.90 (-6.24)
1014 / 47195
48
02'18"
(03:14'30")
26.47 (-5.67)
1010 / 48206
49
02'29"
(03:16'59")
24.00 (-8.14)
993 / 49199
50
04'03"
(03:21'02")
15.00 (-17.14)
1012 / 50211
51
03'56"
(03:24'58")
15.19 (-16.95)
995 / 51206
52
02'33"
(03:27'31")
23.84 (-8.30)
1012 / 52219
53
02'29"
(03:30'00")
24.16 (-7.98)
995 / 53215
54
02'29"
(03:32'29")
24.49 (-7.65)
1011 / 54226
55
03'16"
(03:35'45")
18.18 (-13.96)
989 / 55215
56
02'29"
(03:38'14")
24.32 (-7.82)
1005 / 56221
57
02'47"
(03:41'01")
21.82 (-10.32)
1006 / 57228
58
03'16"
(03:44'17")
18.65 (-13.49)
1010 / 58239
59
02'31"
(03:46'48")
23.84 (-8.30)
994 / 59233
60
02'13"
(03:49'01")
27.48 (-4.66)
1014 / 60247
61
01'55"
(03:50'56")
31.30 (-0.84)
996 / 61244
62
02'43"
(03:53'39")
22.36 (-9.78)
1007 / 62251
63
02'19"
(03:55'58")
25.90 (-6.24)
999 / 63251
64
02'41"
(03:58'39")
22.36 (-9.78)
999 / 64251
65
02'31"
(04:01'10")
24.16 (-7.98)
1007 / 65259
66
03'16"
(04:04'26")
18.65 (-13.49)
1011 / 66270
67
03'09"
(04:07'35")
19.05 (-13.10)
997 / 67268
68
02'13"
(04:09'48")
27.27 (-4.87)
1006 / 68274
69
02'59"
(04:12'47")
20.45 (-11.69)
1012 / 69286
70
03'28"
(04:16'15")
17.48 (-14.67)
1005 / 70292
71
02'26"
(04:18'41")
24.66 (-7.49)
996 / 71288
72
02'37"
(04:21'18")
23.23 (-8.92)
1006 / 72295
73
02'50"
(04:24'08")
21.18 (-10.97)
997 / 73293
74
02'43"
(04:26'51")
22.36 (-9.78)
1009 / 74303
75
02'39"
(04:29'30")
22.78 (-9.36)
1005 / 75308
76
05'19"
(04:34'49")
11.21 (-20.93)
990 / 76299
77
02'26"
(04:37'15")
25.35 (-6.79)
1022 / 77322
78
03'05"
(04:40'20")
19.35 (-12.79)
989 / 78311
79
02'50"
(04:43'10")
21.56 (-10.59)
1014 / 79326
80
02'38"
(04:45'48")
22.93 (-9.21)
1000 / 80326
81
04'29"
(04:50'17")
13.43 (-18.71)
1003 / 81330
82
02'32"
(04:52'49")
24.00 (-8.14)
1011 / 82342
雲林
李
柏宏
·
留言
5月累積里程 :
504.52 km
Giant SCR2
Android - samsung SM-A315G 上傳
| 1 year ago
吳信儒
和
Ann
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.8
-9.9 %
2
19.4
-3.5 %
3
32.1
-2.0 %
4
13.5
5.2 %
5
17.1
-2.6 %
6
22.2
-1.8 %
7
6.3
-0.9 %
8
15.9
-2.7 %
9
23.4
-2.1 %
10
19.7
-1.0 %
11
23.7
-2.6 %
12
21.1
-3.5 %
13
24.2
3.6 %
14
18.0
1.8 %
15
17.2
-1.6 %
16
15.7
-1.1 %
17
18.2
-1.6 %
18
25.2
-1.5 %
19
26.7
-1.4 %
20
16.5
-1.3 %
21
19.0
1.6 %
22
20.5
-3.8 %
23
12.7
5.0 %
24
2.7
-5.2 %
25
18.4
-3.5 %
26
10.6
-7.5 %
27
12.5
6.2 %
28
14.9
-4.5 %
29
21.6
-2.5 %
30
27.3
-1.3 %
31
26.5
-0.5 %
32
18.9
1.8 %
33
18.7
2.8 %
34
23.4
-1.7 %
35
23.4
-0.9 %
36
18.0
2.2 %
37
21.1
3.0 %
38
26.9
-1.7 %
39
25.4
1.0 %
40
19.0
-2.8 %
41
16.9
3.0 %
42
3.2
13.8 %
43
12.6
-5.0 %
44
13.6
2.4 %
45
23.5
-1.3 %
46
22.4
-0.7 %
47
26.3
-2.2 %
48
26.5
2.5 %
49
24.2
-1.8 %
50
14.9
-1.6 %
51
15.2
-1.1 %
52
24.2
1.2 %
53
23.8
-1.3 %
54
24.3
1.0 %
55
18.4
-0.8 %
56
24.0
1.3 %
57
22.1
-0.9 %
58
18.8
-1.0 %
59
22.5
3.0 %
60
27.3
-0.9 %
61
30.0
-1.4 %
62
25.5
-2.2 %
63
22.9
-1.4 %
64
23.2
-1.3 %
65
24.7
-1.6 %
66
18.1
-1.3 %
67
18.5
1.0 %
68
28.1
1.0 %
69
22.0
-1.0 %
70
16.9
-1.6 %
71
23.7
1.3 %
72
23.2
1.4 %
73
21.4
-1.2 %
74
22.5
2.0 %
75
22.6
-2.2 %
76
11.1
1.3 %
77
24.7
1.0 %
78
19.9
1.2 %
79
21.4
-0.8 %
80
22.9
-0.9 %
81
13.6
2.5 %
82
23.1
-0.9 %
82.4
8.5
13.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
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