5.5 km | 00:27:21 | 04:58/km日期: 2016-01-27 15:01 - 地點: 大漢溪左岸自行車道10.8K - 天氣: 晴 - 平均心率: 184 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 57%
Pace: 05'07" / 04'51" / 04'49" / 04'57" / 05'08" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'13") | 499 / 5499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
71.75 km 
MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
901.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'51" | 00:09'58" |
| 3 | 04'49" | 00:14'47" |
| 4 | 04'57" | 00:19'44" |
| 5 | 05'08" | 00:24'52" |
| 5.5 | 05'00" | 00:27'22" |
留言 
