李宜鎧 2023/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

李宜鎧新北市
ID 515632

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5.4 km | 00:39:01 | 07:10/km

日期: 2023-05-25 23:27 - 地點: 師大分部環繞 - 天氣: 局部多雲偏悶熱 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 07'09" / 07'35" / 07'38" / 07'23" / 06'36" / 06'08" /

新北市

李宜鎧

腳

·

基本訓練，輕鬆跑 7分速起 6分速結/人：方、洪

5月累積里程 : 39.41 km

ASICS GEL-KAYANO 28 (2E) 累積 : 374.7 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'35"	00:14'44"
3	07'38"	00:22'22"
4	07'23"	00:29'45"
5	06'36"	00:36'21"
5.4	06'11"	00:39'03"

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