5.1 km | 00:51:30 | 10:04/km日期: 2023-05-25 21:05 - 平均心率: 105 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 09'21" / 08'32" / 39'22" / 08'48" / 08'08" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'22" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'31" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'41" (+07'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'47" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'38" (+00'31") | 114 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
311.99 km Nike Air Zoom Pegasus 39 飛馬 FB7161-231 ~US#9=27(2050) 累積 :
2563.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'21" | 00:09'21" |
2 | 08'32" | 00:17'53" |
3 | 39'22" | 00:57'15" |
4 | 08'48" | 01:06'03" |
5 | 08'08" | 01:14'11" |
5.1 | 08'34" | 01:15'10" |