Wu YS 2016/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Wu YS 台北市
ID 221808

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3.3 km | 00:21:34 | 06:29/km

日期: 2016-02-12 08:16 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 05'39" / 06'34" / 07'12" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34"

998 / 998

2

06'31"

(12'05")

06'34" (+01'00")

991 / 1989

3

07'13"

(19'18")

07'09" (+01'35")

1009 / 2998

4

02'16"

(21'34")

07'01" (+01'27")

322 / 3320

過年第一跑，吃太胖

2月累積里程 : 3.32 km

LOTTO 型號累積 : 117.6 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'34"	00:12'13"
3	07'12"	00:19'25"
3.3	06'41"	00:21'34"

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朋友動態

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