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Shunliang
桃園
ID 188064
4 位追隨者
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Shunliang
59.9 km
|
03:07:30
|
19.2 km/h
日期:
2016-01-27 08:17
-
總爬升:
277 m
-
卡路里:
1562 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
85%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'06"
(04'06")
14.69 (-14.11)
1003 / 1003
2
04'06"
(08'12")
14.69 (-14.11)
1003 / 2007
3
04'06"
(12'18")
14.69 (-14.11)
1003 / 3010
4
03'10"
(15'28")
19.15 (-9.65)
1007 / 4017
5
03'55"
(19'23")
15.38 (-13.42)
1003 / 5021
展開計圈分析
6
03'46"
(23'09")
16.14 (-12.66)
1010 / 6031
7
02'16"
(25'25")
26.87 (-1.93)
1009 / 7040
8
02'12"
(27'37")
27.69 (-1.11)
1012 / 8053
9
04'24"
(32'01")
13.69 (-15.11)
1000 / 9054
10
02'32"
(34'33")
23.84 (-4.96)
1001 / 10056
11
02'34"
(37'07")
23.68 (-5.12)
1006 / 11062
12
03'09"
(40'16")
19.35 (-9.45)
1014 / 12077
13
03'13"
(43'29")
18.75 (-10.05)
1002 / 13080
14
02'22"
(45'51")
25.53 (-3.27)
1003 / 14083
15
02'16"
(48'07")
26.67 (-2.13)
1002 / 15086
16
02'42"
(50'49")
22.64 (-6.16)
1012 / 16099
17
02'37"
(53'26")
23.08 (-5.72)
1004 / 17104
18
02'06"
(55'32")
28.80
1000 / 18104
19
02'24"
(57'56")
25.35 (-3.45)
1006 / 19111
20
02'36"
(01:00'32")
23.23 (-5.57)
1001 / 20112
21
02'38"
(01:03'10")
22.93 (-5.87)
1005 / 21118
22
02'42"
(01:05'52")
22.64 (-6.16)
1014 / 22133
23
02'10"
(01:08'02")
27.91 (-0.89)
1007 / 23140
24
02'10"
(01:10'12")
28.12 (-0.68)
1012 / 24153
25
02'31"
(01:12'43")
24.16 (-4.64)
1009 / 25162
26
02'44"
(01:15'27")
22.09 (-6.71)
1003 / 26166
27
05'15"
(01:20'42")
11.50 (-17.30)
1003 / 27170
28
03'05"
(01:23'47")
19.67 (-9.13)
1008 / 28178
29
05'11"
(01:28'58")
11.73 (-17.07)
1011 / 29189
30
04'35"
(01:33'33")
13.19 (-15.61)
1006 / 30196
31
04'24"
(01:37'57")
13.74 (-15.06)
1007 / 31203
32
03'32"
(01:41'29")
17.06 (-11.74)
1004 / 32208
33
03'41"
(01:45'10")
16.36 (-12.44)
1001 / 33209
34
03'00"
(01:48'10")
20.11 (-8.69)
1004 / 34213
35
02'36"
(01:50'46")
23.38 (-5.42)
1008 / 35221
36
02'30"
(01:53'16")
24.16 (-4.64)
1004 / 36225
37
03'33"
(01:56'49")
16.98 (-11.82)
1003 / 37229
38
02'59"
(01:59'48")
20.22 (-8.58)
1002 / 38231
39
03'01"
(02:02'49")
20.11 (-8.69)
1009 / 39241
40
03'15"
(02:06'04")
18.56 (-10.24)
1001 / 40242
41
03'03"
(02:09'07")
19.78 (-9.02)
1004 / 41247
42
02'51"
(02:11'58")
21.30 (-7.50)
1010 / 42257
43
02'41"
(02:14'39")
22.36 (-6.44)
1000 / 43257
44
03'42"
(02:18'21")
16.36 (-12.44)
1008 / 44265
45
02'52"
(02:21'13")
21.18 (-7.62)
1009 / 45275
46
02'54"
(02:24'07")
20.93 (-7.87)
1007 / 46282
47
02'44"
(02:26'51")
22.22 (-6.58)
1010 / 47292
48
05'23"
(02:32'14")
11.18 (-17.62)
1000 / 48293
49
04'14"
(02:36'28")
14.23 (-14.57)
1003 / 49297
50
02'50"
(02:39'18")
21.30 (-7.50)
1005 / 50302
51
03'19"
(02:42'37")
18.18 (-10.62)
1001 / 51304
52
02'50"
(02:45'27")
21.56 (-7.24)
1012 / 52317
53
03'42"
(02:49'09")
16.29 (-12.51)
1002 / 53320
54
03'02"
(02:52'11")
20.00 (-8.80)
1010 / 54331
55
03'18"
(02:55'29")
18.27 (-10.53)
1003 / 55334
56
02'35"
(02:58'04")
23.53 (-5.27)
1011 / 56346
57
02'27"
(03:00'31")
24.83 (-3.97)
1010 / 57356
58
02'41"
(03:03'12")
22.50 (-6.30)
1003 / 58360
59
02'52"
(03:06'04")
21.18 (-7.62)
1008 / 59369
60
02'48"
(03:08'52")
21.95 (-6.85)
1018 / 60387
61
03'04"
(03:11'56")
19.78 (-9.02)
1007 / 61394
1月累積里程 :
59.85 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
黃添裕
,
ricky tseng
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.0
4.0 %
2
19.0
-4.0 %
3
15.8
6.6 %
4
15.7
-3.6 %
5
26.1
-2.0 %
6
27.3
-2.6 %
7
17.1
-2.6 %
8
18.0
-0.6 %
9
24.7
-1.7 %
10
19.7
-1.3 %
11
18.4
-2.0 %
12
24.8
3.5 %
13
26.1
-2.3 %
14
22.2
-1.2 %
15
23.5
-1.1 %
16
27.7
-1.5 %
17
25.4
-1.5 %
18
23.4
-1.1 %
19
23.1
-1.6 %
20
21.7
-2.1 %
21
28.6
-0.8 %
22
27.3
-1.9 %
23
26.1
2.5 %
24
21.8
-1.4 %
25
12.0
-1.4 %
26
19.1
2.2 %
27
16.0
-1.2 %
28
11.0
1.4 %
29
13.2
1.2 %
30
16.2
-0.9 %
31
16.1
-0.9 %
32
20.0
4.0 %
33
21.8
-2.4 %
34
24.3
-1.1 %
35
17.7
3.8 %
36
19.0
2.4 %
37
20.9
1.5 %
38
19.9
1.8 %
39
18.6
2.1 %
40
20.1
2.1 %
41
23.7
2.3 %
42
16.0
2.8 %
43
21.4
3.4 %
44
20.3
2.0 %
45
22.1
2.8 %
46
12.4
-2.8 %
47
13.8
2.2 %
48
19.3
3.0 %
49
18.2
2.8 %
50
21.1
-1.2 %
51
18.8
4.7 %
52
18.4
2.8 %
53
17.7
2.3 %
54
22.1
-1.1 %
55
24.5
-2.2 %
56
21.8
-3.2 %
57
24.7
-1.1 %
58
21.4
-2.2 %
59
22.4
-2.0 %
60
14.7
2.8 %
59.9
-4.9
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
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00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
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5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
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4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
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6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
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10.1 km
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00:48:53
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04:49/km
台中阿森
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10.1 km
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00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
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10.1 km
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00:51:23
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05:05/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:45
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05:11/km
台中阿森
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10.1 km
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00:50:33
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
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5.0 km
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00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
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1.0 km
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18:58/km
randallkwo
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鄭穗霓
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14.0 km
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01:36:35
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06:53/km
Inna Chang
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10.5 km
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01:05:32
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06:13/km
王聖欣
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13.0 km
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01:11:36
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05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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Inna Chang
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00:15:26
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20:39/km
randallkwo
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21.4 km
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03:00:20
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08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
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|
25:12/km
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