Koei 2013/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

Koei 台中
ID 10306

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9.4 km | 00:56:45 | 06:02/km

日期: 2013-07-22 21:08 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 07'13" / 05'58" / 05'38" / 05'50" / 06'14" / 06'05" / 06'11" / 06'33" / 06'34" / 08'07" /

基本訓練

花好月圓香汗淋漓之旱溪夜跑

7月累積里程 : 35.09 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

kelly lee, Cindy Lin 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	05'58"	00:13'11"
3	05'38"	00:18'49"
4	05'50"	00:24'39"
5	06'14"	00:30'53"
6	06'05"	00:36'58"
7	06'11"	00:43'09"
8	06'33"	00:49'42"
9	06'34"	00:56'16"
9.4	07'56"	00:59'32"

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朋友動態

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