8.0 km | 01:01:56 | 07:44/km日期: 2023-05-24 16:59 - 平均心率: 141 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 07'07" / 07'31" / 07'52" / 07'27" / 07'45" / 08'00" / 08'09" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'40" (+00'21") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'38" (+00'19") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'03" (+00'44") | 1609 / 6437 |
5 | | 08'01" (+00'42") | 1563 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'31" | 00:14'38" |
3 | 07'52" | 00:22'30" |
4 | 07'27" | 00:29'57" |
5 | 07'45" | 00:37'42" |
6 | 08'00" | 00:45'42" |
7 | 08'09" | 00:53'51" |
8.0 | 08'03" | 01:01'55" |