何邦慶 2023/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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6.5 km | 01:02:17 | 09:37/km

日期: 2023-05-24 06:18 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 06'18" / 07'40" / 07'28" / 09'42" / 12'35" / 12'17" / 13'26" /

基本訓練

5月累積里程 : 118.15 km

nike zoom fly 4 累積 : 1037.7 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

ricky tseng 和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	07'40"	00:13'58"
3	07'28"	00:21'26"
4	09'42"	00:31'08"
5	12'35"	00:43'43"
6	12'17"	00:56'00"
6.5	13'33"	01:02'19"

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