5.0 km | 00:36:00 | 07:11/km日期: 2023-05-20 16:55 - 平均心率: 133 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 07'28" / 07'14" / 07'18" / 07'06" / 06'58" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'19") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 228.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'14" | 00:14'42" |
| 3 | 07'18" | 00:22'00" |
| 4 | 07'06" | 00:29'06" |
| 5 | 06'58" | 00:36'04" |
| 5.0 | 07'57" | 00:36'08" |
留言 
