10.3 km | 01:18:25 | 07:36/km日期: 2023-05-21 05:26 - 平均心率: 138 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'45" / 07'32" / 07'26" / 07'36" / 08'18" / 08'22" / 09'28" / 07'18" / 07'52" / 07'24" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'34" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'15" | 308 / 10308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
222.33 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'32" | 00:15'17" |
| 3 | 07'26" | 00:22'43" |
| 4 | 07'36" | 00:30'19" |
| 5 | 08'18" | 00:38'37" |
| 6 | 08'22" | 00:46'59" |
| 7 | 09'28" | 00:56'27" |
| 8 | 07'18" | 01:03'45" |
| 9 | 07'52" | 01:11'37" |
| 10 | 07'24" | 01:19'01" |
| 10.3 | 07'27" | 01:21'19" |
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