11.0 km | 01:03:41 | 05:46/km日期: 2023-05-16 17:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 54%
Pace: 06'37" / 05'49" / 05'46" / 05'39" / 05'36" / 05'38" / 05'39" / 05'50" / 05'44" / 05'35" / 05'46" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'25" | 14 / 11014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 401.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'49" | 00:12'26" |
| 3 | 05'46" | 00:18'12" |
| 4 | 05'39" | 00:23'51" |
| 5 | 05'36" | 00:29'27" |
| 6 | 05'38" | 00:35'05" |
| 7 | 05'39" | 00:40'44" |
| 8 | 05'50" | 00:46'34" |
| 9 | 05'44" | 00:52'18" |
| 10 | 05'35" | 00:57'53" |
| 11 | 05'46" | 01:03'39" |
| 11.0 | 03'32" | 01:03'42" |
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