8.0 km | 00:48:21 | 06:01/km日期: 2023-05-15 05:59 - 平均心率: 119 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'10" / 06'02" / 06'10" / 06'05" / 06'00" / 06'01" / 05'53" / 05'56" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'27" | 15 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
212.86 km Nike Pegasus 37 (001) 累積 :
691.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'02" | 00:12'12" |
3 | 06'10" | 00:18'22" |
4 | 06'05" | 00:24'27" |
5 | 06'00" | 00:30'27" |
6 | 06'01" | 00:36'28" |
7 | 05'53" | 00:42'21" |
8 | 05'56" | 00:48'17" |
8.0 | 05'20" | 00:48'22" |