6.1 km | 00:37:12 | 06:08/km日期: 2023-05-15 09:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 06'13" / 06'00" / 06'05" / 06'05" / 06'12" / 06'44" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" | 60 / 6060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
249.68 km Adidas adios 5 blue 11 累積 :
175.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'00" | 00:12'13" |
3 | 06'05" | 00:18'18" |
4 | 06'05" | 00:24'23" |
5 | 06'12" | 00:30'35" |
6 | 06'44" | 00:37'19" |
6.1 | 05'49" | 00:37'40" |