蝦米丫嘉 2023/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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4.1 km | 00:29:03 | 07:07/km

日期: 2023-05-11 08:51 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 5050 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 07'19" / 06'58" / 07'12" / 06'53" / 08'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'20"

(07'20")

07'17" (+00'26")

1005 / 1005

171 / 80

2

07'02"

(14'22")

06'58" (+00'07")

1007 / 2013

174 / 82

3

07'08"

(21'30")

07'07" (+00'16")

1000 / 3014

173 / 80

4

06'53"

(28'23")

06'51"

1003 / 4017

174 / 83

5

00'40"

(29'03")

07'57" (+01'06")

83 / 4101

198 / 63

5月累積里程 : 121.71 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1437.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'58"	00:14'17"
3	07'12"	00:21'29"
4	06'53"	00:28'22"
4.1	08'09"	00:29'03"

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