7.7 km | 00:54:49 | 07:08/km日期: 2023-05-10 18:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 06'58" / 07'13" / 07'07" / 07'20" / 07'09" / 07'08" / 07'13" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" | 682 / 7682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 22.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'13" | 00:14'11" |
| 3 | 07'07" | 00:21'18" |
| 4 | 07'20" | 00:28'38" |
| 5 | 07'09" | 00:35'47" |
| 6 | 07'08" | 00:42'55" |
| 7 | 07'13" | 00:50'08" |
| 7.7 | 06'52" | 00:54'50" |
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