跳繩跳到小腿好像要爆炸一樣，感覺一直要抽筋
只好回頭做TABATA...
之前幾天是白做嗎？還是今天比較認真，光是抬腿就開始整身汗，再加上多了深蹲&棒式開合，整個人感覺要GG了 T_T

希望明天團練能順利跑完...(((我想念跑步了