3.0 km | 00:20:35 | 06:49/km日期: 2023-05-14 22:00 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'22" / 07'00" / 06'23" / 01'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'06" (+07'43") | 42 / 42 |
| 2 | | 06'39" (+02'16") | 21 / 63 |
| 3 | | 10'56" (+06'33") | 3 / 67 |
| 4 | | 06'34" (+02'11") | 1 / 69 |
| 5 | | 12'05" (+07'42") | 1 / 70 |
| 6 | | 06'32" (+02'09") | 3 / 74 |
| 7 | | 04'23" | 1 / 76 |
| 8 | | 09'23" (+05'00") | 16 / 92 |
| 9 | | 06'44" (+02'21") | 1 / 94 |
| 10 | | 06'49" (+02'26") | 1000 / 1094 |
| 11 | | 07'01" (+02'38") | 1000 / 2094 |
| 12 | | 06'19" (+01'56") | 918 / 3013 |
5月累積里程 : 8.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'00" | 00:14'22" |
| 3 | 06'23" | 00:20'45" |
| 3.0 | 01'16" | 00:20'46" |
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