6.1 km | 00:40:39 | 06:42/km日期: 2023-05-04 21:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'19" / 06'24" / 06'55" / 06'59" / 06'54" / 06'48" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" | 56 / 6056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
42.84 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 37 累積 :
495.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'24" | 00:12'43" |
3 | 06'55" | 00:19'38" |
4 | 06'59" | 00:26'37" |
5 | 06'54" | 00:33'31" |
6 | 06'48" | 00:40'19" |
6.1 | 06'12" | 00:40'40" |