2.2 km | 00:18:32 | 08:19/km日期: 2016-01-08 16:40 - 地點: 高雄 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 126 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'59" / 08'34" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" | 500 / 500 |
| 2 | | 08'21" (+00'44") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'45" (+01'08") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'22" (+00'45") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'44" (+01'07") | 227 / 2227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
55.90 km 
MIZUNO WAVE ULTIMA 4 累積 :
922.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 08'34" | 00:16'33" |
| 2.2 | 08'43" | 00:18'32" |
留言 
