8.3 km | 00:55:55 | 06:43/km日期: 2023-05-01 05:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 08'19" / 06'36" / 06'16" / 06'19" / 06'46" / 06'31" / 06'59" / 06'32" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'37" (+00'22") | 306 / 8306 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
233.29 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 06'36" | 00:14'55" |
3 | 06'16" | 00:21'11" |
4 | 06'19" | 00:27'30" |
5 | 06'46" | 00:34'16" |
6 | 06'31" | 00:40'47" |
7 | 06'59" | 00:47'46" |
8 | 06'32" | 00:54'18" |
8.3 | 06'34" | 00:56'19" |