10.0 km | 01:13:18 | 07:19/km日期: 2023-04-30 06:55 - 平均心率: 123 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 07'31" / 07'20" / 07'16" / 07'16" / 07'17" / 07'31" / 07'33" / 07'16" / 07'02" / 07'14" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'13" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'30" (+02'29") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 84.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'20" | 00:14'51" |
| 3 | 07'16" | 00:22'07" |
| 4 | 07'16" | 00:29'23" |
| 5 | 07'17" | 00:36'40" |
| 6 | 07'31" | 00:44'11" |
| 7 | 07'33" | 00:51'44" |
| 8 | 07'16" | 00:59'00" |
| 9 | 07'02" | 01:06'02" |
| 10 | 07'14" | 01:13'16" |
| 10.0 | 09'35" | 01:13'20" |
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