4.2 km | 01:08:17 | 16:06/km日期: 2023-04-29 17:20 - 平均心率: 100 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 16'06" / 16'18" / 17'25" / 15'13" / 13'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'05" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'18" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'25" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'32" | 240 / 4240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
304.61 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'06" | 00:16'06" |
| 2 | 16'18" | 00:32'24" |
| 3 | 17'25" | 00:49'49" |
| 4 | 15'13" | 01:05'02" |
| 4.2 | 13'35" | 01:08'18" |
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