5.3 km | 00:38:18 | 07:16/km日期: 2023-04-30 16:39 - 平均心率: 151 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 56%
Pace: 07'32" / 07'28" / 07'11" / 07'04" / 07'16" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" | 263 / 5263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
87.16 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'28" | 00:15'00" |
| 3 | 07'11" | 00:22'11" |
| 4 | 07'04" | 00:29'15" |
| 5 | 07'16" | 00:36'31" |
| 5.3 | 06'50" | 00:38'19" |
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