6.0 km | 00:38:06 | 06:18/km日期: 2023-05-02 21:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'58" / 06'07" / 06'22" / 06'28" / 06'31" / 06'24" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'15") | 42 / 6042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
42.84 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 37 累積 :
495.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'07" | 00:12'05" |
3 | 06'22" | 00:18'27" |
4 | 06'28" | 00:24'55" |
5 | 06'31" | 00:31'26" |
6 | 06'24" | 00:37'50" |
6.0 | 06'17" | 00:38'06" |