再次到山頂拜訪我的新朋友：東東。
熱情到我幾乎無法招架，屢次被撲到在地。
下山時，卻上演十八相送，又想跟我下山。
費盡心力才把牠留在家，不讓牠離家陪我下山。

PS: 跟東東相識的過程，記錄在這篇文章：
http://www.marathonsworld.com/artapp/share_detail.php?sid=6392

也因為這樣一拖時間，下山時已經天黑了。

鎮西堡也是在天黑的情況下，跑最後的20K。
上次冬山河帶的頭燈，只有3個LED，根本看不到路。
今天的頭燈有11個LED，果然效果有差別，
10公尺內的路面很清楚，不用擔心踢到石頭。
30公尺的路況也都可以看到，知道該轉彎了。

其實腿還有點痠，真武山的疲勞還沒全過。
但是現在似乎慢慢習慣在疲勞狀態下跑步。
連續10公里的上山與下山，都是一口氣完成。
速度雖然不快，持續力還能接受。

赤科山的平均坡度是8%，最陡的地方有12%，
應該很接近真武山、鎮西堡的路況。
時間許可的話，比賽前真的該多來練幾次。