10.1 km | 01:16:44 | 07:33/km日期: 2023-04-26 17:15 - 總爬升: 390 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 1013 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 05'52" / 11'04" / 06'19" / 07'21" / 06'17" / 11'09" / 08'48" / 07'16" / 08'02" / 05'20" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'27" (+07'02") | 334 / 1334 |
| 3 | | 08'44" (+03'19") | 1000 / 2334 |
| 4 | | 07'01" (+01'36") | 1000 / 3334 |
| 5 | | 09'04" (+03'39") | 136 / 3471 |
| 6 | | 06'30" (+01'05") | 769 / 4240 |
| 7 | | 08'16" (+02'51") | 1000 / 5240 |
| 8 | | 09'41" (+04'16") | 899 / 6139 |
| 9 | | 08'40" (+03'15") | 1000 / 7139 |
| 10 | | 06'17" (+00'52") | 211 / 7351 |
| 11 | | 07'58" (+02'33") | 1000 / 8351 |
| 12 | | 05'25" | 1000 / 9351 |
| 13 | | 05'26" (+00'01") | 797 / 10148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 218.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 11'04" | 00:16'56" |
| 3 | 06'19" | 00:23'15" |
| 4 | 07'21" | 00:30'36" |
| 5 | 06'17" | 00:36'53" |
| 6 | 11'09" | 00:48'02" |
| 7 | 08'48" | 00:56'50" |
| 8 | 07'16" | 01:04'06" |
| 9 | 08'02" | 01:12'08" |
| 10 | 05'20" | 01:17'28" |
| 10.1 | 04'55" | 01:18'12" |
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