Zachary 2023/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Zachary 台北市
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10.1 km | 01:02:23 | 06:10/km

日期: 2023-04-27 17:02 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 03'06" / 05'50" / 06'01" / 06'14" / 05'53" / 06'17" / 05'43" / 06'30" / 05'52" / 35'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:01'46"

(01:01'46")

06'31"

9478 / 9478

2

00'36"

(01:02'23")

19'23" (+12'52")

31 / 9510

日常訓練

4月累積里程 : 49.95 km

HOKA Rincon3 累積 : 267.4 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

曾良榮和廖泳興說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'06"	00:03'06"
2	05'50"	00:08'56"
3	06'01"	00:14'57"
4	06'14"	00:21'11"
5	05'53"	00:27'04"
6	06'17"	00:33'21"
7	05'43"	00:39'04"
8	06'30"	00:45'34"
9	05'52"	00:51'26"
9.5	06'59"	00:55'00"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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