2.6 km | 00:14:45 | 05:33/km日期: 2016-01-07 18:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 120 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'09" / 05'34" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+01'13") | 400 / 400 |
2 | | 06'09" (+01'12") | 400 / 800 |
3 | | 05'49" (+00'52") | 400 / 1200 |
4 | | 05'33" (+00'36") | 400 / 1600 |
5 | | 05'33" (+00'36") | 400 / 2000 |
6 | | 04'57" | 400 / 2400 |
7 | | 04'15" | 249 / 2649 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
158.02 km Skechers GO MEB SPEED 3(籃) 累積 :
1266.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'34" | 00:11'43" |
2.6 | 04'41" | 00:14'46" |