6.1 km | 00:50:29 | 08:19/km日期: 2023-04-26 19:49 - 平均心率: 136 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 13'22" / 13'18" / 07'47" / 07'24" / 08'15" / 05'11" / 04'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+03'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'17" (+08'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+02'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+02'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'14" (+03'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'01" | 70 / 6070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
87.14 km Altra Timp 3 累積 :
306.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'22" | 00:13'22" |
2 | 13'18" | 00:26'40" |
3 | 07'47" | 00:34'27" |
4 | 07'24" | 00:41'51" |
5 | 08'15" | 00:50'06" |
6 | 05'11" | 00:55'17" |
6.1 | 04'00" | 00:55'34" |