5.7 km | 00:34:27 | 06:02/km日期: 2023-04-25 17:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 07'11" / 05'52" / 05'13" / 05'31" / 06'27" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'54") | 1410 / 1410 |
2 | | 05'11" | 1600 / 3010 |
3 | | 05'38" (+00'27") | 1070 / 4080 |
4 | | 06'15" (+01'04") | 1600 / 5680 |
5 | | 05'55" (+00'44") | 20 / 5699 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
72.23 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 累積 :
607.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 05'52" | 00:13'03" |
3 | 05'13" | 00:18'16" |
4 | 05'31" | 00:23'47" |
5 | 06'27" | 00:30'14" |
5.7 | 06'02" | 00:34'28" |