10.6 km | 01:33:11 | 08:47/km日期: 2023-04-25 05:30 - 總爬升: 379 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 1006 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'18" / 05'27" / 14'21" / 11'44" / 12'04" / 09'23" / 07'32" / 07'36" / 08'32" / 07'08" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'21" (+08'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'44" (+06'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'53" (+10'26") | 478 / 4478 |
| 6 | | 09'32" (+04'05") | 1000 / 5478 |
| 7 | | 08'10" (+02'43") | 1000 / 6478 |
| 8 | | 07'02" (+01'35") | 1000 / 7478 |
| 9 | | 07'41" (+02'14") | 1000 / 8478 |
| 10 | | 09'03" (+03'36") | 1000 / 9478 |
| 11 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 10478 |
| 12 | | 06'33" (+01'06") | 114 / 10592 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 218.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'27" | 00:11'45" |
| 3 | 14'21" | 00:26'06" |
| 4 | 11'44" | 00:37'50" |
| 5 | 12'04" | 00:49'54" |
| 6 | 09'23" | 00:59'17" |
| 7 | 07'32" | 01:06'49" |
| 8 | 07'36" | 01:14'25" |
| 9 | 08'32" | 01:22'57" |
| 10 | 07'08" | 01:30'05" |
| 10.6 | 05'59" | 01:33'38" |
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