8.1 km | 00:46:10 | 05:43/km日期: 2023-05-16 05:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 06'00" / 05'08" / 05'16" / 05'42" / 05'45" / 05'38" / 05'41" / 14'04" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'28" (+01'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'12" (+02'04") | 74 / 8074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
94.26 km ASICS TARTHEREDGE 2 累積 :
1763.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'08" | 00:11'08" |
3 | 05'16" | 00:16'24" |
4 | 05'42" | 00:22'06" |
5 | 05'45" | 00:27'51" |
6 | 05'38" | 00:33'29" |
7 | 05'41" | 00:39'10" |
8 | 14'04" | 00:53'14" |
8.1 | 07'11" | 00:53'46" |